হাঁটুন কোনও ব্যক্তি কি মার্চ মাসে এটি 100 মাইল দূরে তৈরি করেছিলেন? আমি জানি পিকলস এবং তার মালিক এটিকে এসি এবং আইয়ের চেয়ে অতিরিক্ত তৈরি করেছেন I আপনি যদি এটি 100 মাইল বা 100 এর কাছাকাছি করে থাকেন তবে আমাকে জানান। আপনি যদি এটি সম্পর্কে ব্লগ করেন তবে আমি আপনার সাইটে লিঙ্ক করব।
এস এবং আমি মার্চ মাসে মোট 60 মাইল হেঁটেছি। আমি জিপিএস ঘড়িতে আমার সময় এবং দূরত্বগুলি পরিমাপ করি। আপনার যদি একটি না থাকে তবে আমি একটি পাওয়ার জন্য সুপারিশ করছি।
অনেক দিক আমাদের এটি 100 না করে না করে ভূমিকা পালন করেছিল Bl দুর্বল পরিকল্পনা হ’ল মূল কারণ যা আমি ব্যর্থ হয়েছি এবং এর মূল কারণটি অনেক লোক যে কোনও ধরণের অনুশীলনের লক্ষ্য পূরণ করতে ব্যর্থ হয়।
ওহ ভাল, আমি এপ্রিলে আবার চেষ্টা করব। আমার লক্ষ্য 101 মাইল, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমি নিবন্ধগুলিকে গত মাসের পোস্টগুলির চেয়ে আলাদা কিছু শিরোনাম করতে পারি।
আমি আশা করি আপনারা প্রচুর অংশ নেবেন এবং মাসের জন্য আপনার নিজস্ব দূরত্বের লক্ষ্যগুলি সেট করবেন, সেই লক্ষ্যটি 50 মাইল, 100 মাইল বা অন্য কোনও নম্বর হোক। আমরা সকলেই জানি আমাদের কুকুরের আরও অনেক অনুশীলন প্রয়োজন। ওহ অপেক্ষা করুন, আমাদেরও অনুশীলন দরকার।
ফার্গো ম্যারাথন 9 ই মে আসছে, সুতরাং যদি আশেপাশের কোনও ব্যক্তি যদি এই প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির জন্য আরও অনেক বেশি দৌড়াতে পারে তবে এপ্রিল আপনার কুকুরের সাথে 100 মাইল চালানোর সেরা মাস হবে।
আমি নিজেকে অনুপ্রাণিত করার এবং নিজেকে ট্র্যাকে রাখার উপায় হিসাবে আমাদের হাঁটাচলা, দৌড়াদৌড়ি বা বাইক চালানো সম্পর্কে অনেক বেশি লিখব। এটি আপনাকে আপনার মাইলগুলিতে আপনার মন্তব্য এবং আপডেটগুলি ছেড়ে দেওয়ার আরও অনেক সম্ভাবনা দেবে।
স্পষ্টতই ফার্গো বজ্রপাত, কাদা এবং আরও অনেক বন্যার পাশাপাশি এপ্রিল মাসে তুষারপাত পায়, তাই আমি আবহাওয়াটিকে অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করব না। যদি বাইরে থাকা খুব বিপজ্জনক হয় তবে এটি কিছু যায় আসে না কারণ এসি এবং আমি আগের দিনগুলিতে কিছু অতিরিক্ত মাইল তৈরি করব – এমন কিছু যা আমরা মার্চ মাসে খারাপভাবে ব্যর্থ হয়েছি।
এপ্রিলের জন্য আমার লক্ষ্যগুলি গত মাসের তুলনায় অনেক বেশি নির্দিষ্ট যাতে এস এবং আমি আরও ভাল করতে পারি:
1. আমার পোষা কুকুরটি প্রতিদিন সকালে 3-6 মাইল প্রথম জিনিসটি হাঁটুন বা চালান।
যদি আমি হাঁটাচলা না করি বা আদর্শ পালাই না করি তবে সম্ভাবনাগুলি এটি ঘটবে না। আমার পোষা কুকুরটিকে আদর্শ দূরে হাঁটা অভ্যাসের অনেক বেশি হয়ে উঠতে হবে। দূরত্ব এবং আমরা হাঁটা বা চালাচ্ছি কিনা তা নির্ভর করবে যে সেদিনের জন্য আমি কতটা যাচ্ছি এবং আমি কতটা তাড়াতাড়ি উঠি তার উপর নির্ভর করবে।
শেষের দিকে এবং বিকেল জুড়ে যখন আমি সাধারণত অন্য লোকের কুকুরের জন্য পোষা কুকুর চালাচ্ছি। আমি যখন বাড়িতে আসি, আমি নিজের কুকুরের হাঁটার মুডে নেই। দুঃখিত, এস।
2. আমার পোষা কুকুরের সাথে বাইকটি প্রতি সন্ধ্যায় আরও 3-6 মাইল।
আশা করি বরফ এবং তুষার এক পর্যায়ে চলে যাবে! আমি ভেবেছিলাম মার্চ মাসে আমি বাইক চালাতে সক্ষম হব, তবে আমি পারিনি। বাইকিং মাইল সংযোজন সহ, এসি এবং আমি কমপক্ষে 3 মাইল তবে প্রতিদিন 12 মাইল অবধি cover েকে রাখব। আমাদের এখন মাটির আদর্শে প্রায় একফুট তুষার রয়েছে, তবে এটি শেষ পর্যন্ত চলে যাবে, তাই না?
আপনার কুকুরের সাথে বাইক চালানোর জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে।
3. ফারগো হাফ ম্যারাথন
হ্যাঁ, আমি আবার এটি চালাতে রাজি হয়েছি।
“সম্মত” দ্বারা আমি ইঙ্গিত করি যে আমার পাল মারেন গত সপ্তাহান্তে আমাকে ডেকেছিলেন এবং বলেছিলাম, “আরে, আপনি আমার সাথে দৌড়াচ্ছেন।” এবং আমি বললাম “ঠিক আছে, ভাল।”
হাফ ম্যারাথন প্রস্তুত করার জন্য আমি খুব বেশি কিছু করব না। তবে এখন এবং রেস দিবসের মধ্যে, আমি এসের সাথে দুটি 8- থেকে 10 মাইল সময়সীমার রান চালাব।
মার্চ মাসে আপনি কত মাইল হাঁটলেন? এপ্রিলে আপনি কত প্রচুর হাঁটবেন?
মার্চ মাইল: 60